지점소개 무료상담신청
프로그램 소개 영양,운동,코칭 전문성을 갖춘 강사진이 운동 그 이상의 가치를 제공 해드리기 위해 최선을 다할 것을 약속 드립니다.
  • STEP.1        상담 운동을 시작 하기 전 개개인의 식습관과 생활 습관을 파악하여 전문 트레이너와 상담을 통해 구체적인 운동 목표와 기간을 설정합니다.
  • STEP.2        분석 인바디측정과 체형평가를 통해 현재 몸 상태를 파악합니다. 움직임과 체형불균형 등 문제 부위를 파악하여 본인에게 맞는 최적의 운동 프로그램을 설정합니다.
  • STEP.3    컨디셔닝 부상 없는 운동을위해 근육 뭉침과, 관절통증, 체형불균형 등 바르지 못한 평소 생활습관으로 발생한 문제점을 개선 하기 위해 맞춤형 컨디셔닝케어를 진행합니다.
  • STEP.4    트레이닝 1대1 맞춤형 운동과 체계적인 프로그램 구성으로 본인의 체력 상태와 목적, 생활패턴에 맞는 운동 방향과 식단 루틴을 구성하여 최대의 효과를 이끌어냅니다.
  • STEP.5    개인운동 수업이 없는 개인 운동 시간에 할 수 있는 맞춤형 운동 프로그램 제공을 통해 PT수업이 종료 된 이후에도 건강한 습관을 만들어 유지할 수 있습니다.